「ジムに通いたいけど、どこがいいかわからない…」
40代になって体型の変化が気になりはじめた私も、まったく同じ悩みを持っていました。
インターネットで調べてみても、大手メディアの紹介記事ばかりで、実際に通った人の正直な比較がなかなか見つからない。
そこで私はライフフィット・ファディー・カーブスの3社すべてを実際に体験してきました。 現在はライフフィットに9ヶ月通い続けている私が、それぞれのジムを正直に比較します。
結論からいうと、3社はそれぞれ「向いている人」がまったく違います。
- コスパ重視ならライフフィット
- AIトレーニングが気になるならファディー
- 無理なく続けたいならカーブス
がおすすめです。
「自分に向いているのはどこ？」と迷っている方の参考になれば嬉しいです。
この記事でわかること
- 実際に体験してわかったリアルな感想
- 3社の料金・特徴をひと目で比較できる表
- 40代主婦が9ヶ月通い続けて選んだ理由
- ジム選びで失敗しないためのチェックポイント
結論：タイプ別おすすめ
まず結論から。あなたはどのタイプ？
コスパ重視で、自分のペースで通いたい → ライフフィット
月額2,980円〜（税別）の圧倒的な安さ。24時間いつでも使えて、全国に店舗が続々オープン中。一人で黙々と運動したい人に向いています。
女性専用の安心感の中で、AI指導を受けたい → ファディー
女性専用・AI個別指導つきで初心者でも安心。AIとスタッフのW体制で丁寧にサポートしてくれるから、
「何をすればいいかわからない」という方に向いています。自然と正しいフォームも身につきます。
近所で仲間と一緒に、短時間で運動したい → カーブス
女性専用・30分サーキットトレーニングで通い続けやすく、圧倒的な店舗数を誇ります。複合施設内への出店も多く、買い物や用事のついでに立ち寄れる利便性の高さも魅力です。
１人よりみんなで一緒に続けたい方に向いています。
ライフフィット・ファディー・カーブス 比較表
上の表では3社の大まかな違いをまとめました。
料金面ではライフフィットが抜きん出ていますが、数字だけでは伝わらない「雰囲気」や「通いやすさ」もあります。実際に体験してみてわかったことを以下よりご紹介します。
| 比較項目 | ライフフィット | ファディー | カーブス |
|---|---|---|---|
| 年払い料金 | 2,780円〜（税別） ※店舗により異なる | 6,980円〜（税別） ※店舗により異なる | 約6,500円〜（税別） ※店舗により異なる |
| 月払い | あり（年払いより割高） | あり（年払いより割高） | あり（年払いより割高） |
| 女性専用 | ❌（男女共用） | ✅ | ✅ |
| 営業日・営業時間 | 24時間 | 6:00〜23:00（5:00の店舗もあり） ※土日祝の営業は店舗によって異なります | 平日: 10:00～13:00、15:00～19:00 土曜: 10:00～13:00 定休日: 日曜・祝日、年末年始 |
| トレーニング形式 | セルフ（マシン自由使用） | AIマシンでのサーキット形式 | 筋トレマシンでのサーキット形式 |
| 1回あたりの所要時間 | 自分次第（30分〜） | 15〜60分程度 | 約30分 |
| スタッフのサポート | スタッフ不在 | 手厚い（夕方〜深夜帯はスタッフ不在） | 手厚い（営業時間帯はスタッフ滞在） |
| 無料体験 | あり（クーポンで料金割引や３０日無料体験あり） | あり （WEBと電話予約可能） | あり （WEBと電話予約可能） |
| 全国の店舗数 | 急速に拡大中（300店舗以上） | 全国展開中 | 約2,000店舗 |
※料金は2026年時点のおおよその情報です。最新の料金は各公式サイトでご確認ください。
またカーブス・ファディーでは、店舗ごとのキャンペーンやコース内容によって料金が異なるため、詳細は各店舗にお問い合わせください。
各ジム体験レポート
実際に3社すべてを体験した私が、各ジムの雰囲気をざっくりお伝えします。詳しいレビューは各ジムの個別記事をご覧ください。
ライフフィット｜24時間いつでも使えるコスパ最強ジム
アプリで入退館できるシステムが便利で、予約不要でいつでも行けます。マシンの種類も豊富で、ランニングマシンからウェイトトレーニングまで一通りそろっています。男女共用なのが少し気になりましたが、時間帯を選べば空いていることが多く、黙々と運動できる雰囲気です。
初心者には「何をすればいいかわからない」と感じることもあるかもしれません。でも、慣れてしまえばこの自由さが心地よくなります。
👉 [ライフフィットの詳しいレビューはこちら]
ファディー｜AI指導×女性専用で初心者でも安心
セキュリティカードキーをかざすとドアが開き、スタッフの方が笑顔で出迎えてくれます。女性専用なので周りの目を気にせずのびのびと運動できるのが魅力。オーダーメイドのトレーニングはもちろん、気分や忙しさに合わせて内容を変更できるので飽きにくく、初心者でも無理なく続けやすい印象でした。
👉 [ファディーの詳しいレビューはこちら]
👉 [ファディーの無料体験を予約する]
カーブス｜30分で完結！同世代の仲間と一緒に続けられる
女性専用のサーキットトレーニングで、30分で全身を動かせます。地域のコミュニティ感があって、同世代の女性たちと一緒に続けやすい雰囲気。「一人だと続かない」という方には向いています。
ただし、自分のペースで自由にメニューをこなしたい方には少し物足りなく感じるかもしれません。全国2,000店舗以上あるので、近くに見つかりやすいのも魅力です。
👉 [カーブスの詳しいレビューはこちら]
👉 [カーブスの無料体験を予約する]
私がライフフィットを選んで9ヶ月通い続けている理由
3社すべてを体験した上で、私がライフフィットを選んだ理由を正直に話します。
理由①料金が圧倒的に安い
月額約2,980円〜（税別）というのは、他の2社と比べて半額以下です。
「続けられるかどうかわからないのに、月7,000円以上払うのは怖い」と感じていた私には、このコスパが背中を押してくれました。
安いからといって設備が劣っているわけでもなく、マシンの種類は十分。むしろ「料金が高くて元を取らなければ」というプレッシャーがない分、気楽に通えています。
理由②時間を選ばず通える
子どもの送迎の合間、買い物の帰り、気が向いたとき……24時間いつでも行けるのは、主婦の生活リズムとの相性が抜群です。
ファディーやカーブスは営業時間が決まっているので、「行こうと思ったら閉まってた」ということが起きません。スマホで入退館できるので、いちいち受付をするストレスもゼロ。すぐにトレーニングを始められるのも魅力です。
理由③全国に店舗が増え続けている
引越しや外出先でも使えるのが地味に便利。今後も店舗数が増えていく見込みで、長く使えるジムとして安心感があります。最近ではホテル内への出店や、京都市と株式会社FiTの連携協定締結など、地域に根ざした展開も注目されています。
ただし、こんな方にはファディーやカーブスをおすすめします
- 「一人でのトレーニングに自信がない」「何をすればいいかわからない」→ ファディー
- 「同世代の仲間と一緒に、短時間でサクッと続けたい」「地域のコミュニティが欲しい」→ カーブス
自分に合ったジムを選ぶのが一番大事なので、それぞれの体験記事もぜひ参考にしてみてください。
ジム選びで後悔しないための3つのチェックポイント
チェック①自宅や職場からの距離
「週2〜3回通えるか」が継続のカギ。電車で20分かかるジムより、徒歩5分のジムの方が絶対に続きます。まず自宅・職場・よく行くスーパーの近くに候補を絞るのがおすすめです。
チェック②月額以外にかかる費用
入会金・事務手数料・年会費・オプション料金など、月額以外の費用に要注意。無料体験のときに
「実際に1年間でいくらかかるか」を確認しておきましょう。
チェック③無料体験で「続けられそうか」の雰囲気を感じる
料金や設備だけでなく、「自分がここに週3回来ているイメージが持てるか」を無料体験でチェックしましょう。スタッフの雰囲気、施設の清潔感、利用者の年齢層……体験してみてはじめてわかることがたくさんあります。
ぽっこりお腹が気になって運動を始めようとしている方は、こちらの記事もどうぞ。
👉 [40代のぽっこりお腹の原因と対策]
まとめ｜まずは無料体験に行ってみよう
3社を比較してきましたが、正直どれにするかは「自分がどういう環境で続けられるか」次第です。
- コスパ重視・自分のペースで → ライフフィット
- 女性専用・AI指導・手厚いサポート → ファディー
- 短時間・仲間と一緒・地域密着 → カーブス
どのジムも無料体験ができるので、まずは気になるところに行ってみるのが一番。百聞は一見にしかずです。
ライフフィットが気になる方へ
友だち招待クーポンを使うと料金が割引になります。
乗り換えクーポンで他のジムから試したい方は30日間の無料体験を受けられます。
※乗り換えクーポンは90日の縛りあり
👉 [ライフフィットのクーポンをチェックする]
友だち招待クーポンは猫レモンのクーポンコードが貼ってあるので良かったら使ってください。
ファディーが気になる方へ
AIが一人ひとりに合わせてトレーニングをカスタマイズしてくれるファディー。
「どんな運動をすればいいかわからない」という方でも、まず体験してみると自分に合うか判断しやすいですよ。
👉 [ファディーの無料体験を予約する]
カーブスが気になる方へ
運動が苦手な方や長続きしなかった方にこそ試してほしいカーブス。30分のサーキットトレーニングで無理なく続けられるか、まず体験で確かめてみてください。
👉 [カーブスの無料体験を予約する]
よくある質問（FAQ）
- ジム初心者でも大丈夫ですか？
-
3社とも初心者向けのサポートが充実しており、特にファディーとカーブスは手厚いサポートが魅力です。
一人で黙々とトレーニングしたい方にはライフフィットも十分対応しています。マシンにはQRコードが貼ってあり、使い方を動画で確認したり、アプリで調べたりすることができ、それでも不明な点はアプリのチャットサービスから有人サポートに繋げることも可能です。 - 月額以外にかかる費用はありますか？
-
ジムによって入会金・事務手数料・年会費が異なります。無料体験時にトータルの費用を確認することをおすすめします。
- 途中で解約できますか？
-
ファディーとカーブスは可能です。月払いと年払いで条件が異なります。特に年払いは途中解約の際に差額のお支払いが必要な場合があります。入会前に各ジムの規約を確認してください。
ライフフィットは月払いの場合は次回支払日の１０日前までにアプリから解約申請を行う必要があります。縛りのあるプランや年払いの場合は利用期間や店舗により解約費用が発生する場合があります。
※各ジムの最新情報・規約については、それぞれの公式サイトをご確認ください。
今回も読んでくださりありがとうございました。
