【2025年版】運気の“流れ”を味方にするダイエット
五星三心占い×タイプ別アドバイス
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最近、ちょっとモチベ下がり気味かも…
こんにちは猫とレモンサワーです
東海地方は梅雨入りしました。
最近は筋トレするので精一杯、全く有酸素運動をする気が起きない…
そう思う日が増えてきて、気合いじゃない“なにか”で整えられないかな〜って考えてた。
トランポリンで跳ねまくっていたのが遠い昔に感じるよ
ヒントになったのが「運気」という考え方
4.5年前に友人からおすすめされて買い始めたゲッターズ飯田さんの「五星三心占い」。
普段は仕事前に１日の運気をチェックしたり、運気のいい日に買い物・行動するぐらいの活用でした。
これが思いのほか、ダイエットにもリンクしてて面白かったんです。
私は、今月は運気が良くない月。
そしてダイエットのモチベも低下気味↓↓
焦らずあがかず、やれることを地道に積み重ねようと思うことで
心のもやもやが少し解消されたような気がします。
ダイエットは日々の積み重ねだからね。
つまずいたときに頼れる何かがあるのはいいよね。
2025年の自分の運気をチェックしてみよう
私は銀の鳳凰座です。
来年からいわゆる大殺界のような「乱気の年」
今年の上半期は行動あるのみ、下半期は「乱気の年」に
備えて現状維持＆学ぶことが大切みたい。
このブログを始めるときも運気通りに進めてたよね！
そうそう！運気の良い時期で「行動あるのみ」だったよ。
タイプ別 2025年のダイエットアドバイス
公式サイトで自分の星座をチェックしたら、それに合わせて読んでみてくださいね♪
金の羅針盤座【準備の年】
難しいことは考えず、まずは楽しそうなスポーツを始めてみるのが◎
怪我をしやすいので、準備運動を忘れずに！
銀の羅針盤座【解放の年】
体調の良さを感じられる１年。美味しいものを食べる機会が増えるので、
普段の食事ではPFCバランスを整えることを意識して。
金のインディアン座【開運の年】
運がついてくる最高の年。筋トレ＆有酸素運動で基礎代謝を上げることがダイエット成功の鍵！
付き合いで飲酒量が増えやすいので気をつけて。
銀のインディアン座【幸運の年】
今年から３年間無双状態！同時進行が得意なので
気になるスポーツや筋トレをいくつか始めましょう
金の鳳凰座【乱気の年】
疲れが溜まり不調が出やすい年。夜型タイプですが、
今年は睡眠時間を７〜８時間しっかり確保！
銀の鳳凰座【ブレーキの年】
来る乱気に備え、筋トレで基礎代謝のUPを。
下半期は新しいことには手を出さず、現状維持を意識して。
金の時計座【整理の年】
断捨離や家事でまめに動いて消費カロリーも運気もUP！
毎日の生活にコスパの良い運動を取り入れて。
銀の時計座【裏運気の年】
いつもと違うことが起こりやすい年。意外なスポーツとの出会いも？
ダイエットの基礎知識を学ぶにもおすすめ。
金のカメレオン座【チャレンジの年２年目】
新しいことが苦手なタイプ。
「とりあえずやってみる」の精神で行動すれば運気に乗れる！
銀のカメレオン座【チャレンジの年１年目】
気になることがあれば迷わず挑戦を。朝が苦手な人は、夕方〜夜の運動がおすすめ。
また、学習能力が高いタイプなので、プロに習うと人より結果が出やすいです。
金のイルカ座【リフレッシュの年】
健康面に注意、いつもより睡眠時間を長めに取りましょう。
ヨガやピラティスなど“整える運動”が◎ 一人より複数人で楽しむと運気UP！
銀のイルカ座【健康管理の年】
忙しい中でも体と向き合う時間を忘れずに。
美意識から始まる行動が、ダイエットにもつながる！
リンク先で全星座の本が探せるので選びやすいね。
よかったらチェックしてみてね〜🍋
占いに頼るって、ちょっとどうなの？
以前の私は「占いに頼るのって、逃げかな？」って思ってました。
でも今は、「その日の自分に合った過ごし方のヒント」くらいに思うようにしています。
気合いや意志の強さに頼るダイエットって、長続きしないことが多いんだよね。
“今の自分に合ったタイミング”を知るって、実はすごく大事かも！
愛用している五星三心占いの本はこちら
全タイプの運勢と過ごし方がこの1冊に！📘
まとめ「運気の流れ」で動くとダイエットは続きやすい
普段頑張ってるからこそ、結果ばかりを追いすぎると苦しくなる。
自分の運気や流れに寄り添うと、「今はこのくらいでいいんだ」と思えるようになります。
焦ってつまずいてやめるより、続けられる方がずっといい。
運気の“波”に乗ってから心も身体も整えていきましょ🍋
今後は「月ごとの運気×ダイエットアドバイス」もゆるっと更新していくので、また遊びに来てくださいね☺️