2026年1月– date –

ちゃんと運動しているのに、なぜか食欲だけはコントロールできない。 遺伝子検査を受けたことで、体重が劇的に減ったわけではありません。それでも「ダイエットが、少しだけ楽になった」そう感じる変化がありました。 ・我慢より工夫に目を向けられるよう...