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こんにちは猫レモンです。
五星三心占い☓ダイエット企画の第二弾！
はっじまるよ〜♪
7月もゆるっと、「運気の流れ」に寄り添うダイエットを✨️
五星三心占いを通し、自分の心の状態に合った「整え方」を意識してみると、
無理なく前向きな日々が過ごせるかもしれません。
今回は、12星座別に【7月のテーマ】とおすすめの【開運エクササイズ】をまとめました。
あくまで私なりの解釈なので、アドバイスを参考程度に読んでいただけたら嬉しいです🐈️
自分のタイプをチェックして、今月の過ごし方のヒントにしてみてくださいね🍀
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金の羅針盤座｜ 準備の年｜【7月：幸運の月✨️】
幸運の月！行動あるのみです
【今月のテーマ】 計画的に遊ぶと吉
今年一番の好運気、何をしても物事がうまく進みやすい。
【開運エクササイズ】複数人で楽しめるスポーツで運気UP 風船バレー・トランポリンがおすすめです。
銀の羅針盤座｜解放の年｜【７月：幸運の月✨】
【今月のテーマ】何事もポジティブに受け止めよう
健康を実感できるからこそ体調維持を心掛けよう。
【開運エクササイズ】筋トレ・ウォーキング・昔していたスポーツなどがおすすめです。
開運エクササイズは
✅️筋トレ→ウォーキングの順だと脂肪の燃えやすいよ
もちろんウォーキング→筋トレでも大丈夫◎
金のインディアン座｜開運の年｜【７月：乱気の月🙀】
【今月のテーマ】睡眠時間を多めに、日頃から”先出しマインド”を意識しよう
ダイエットの基礎知識を深めるにも良い時期、常に正しい情報かどうか精査してから学ぼう。
【開運エクササイズ】3分間深呼吸タイム・寝落ち瞑想がおすすめです。
深い呼吸を意識してみるとあっという間に夢の中♪
銀のインディアン座｜幸運の年｜【７月：ブレーキの月☺️】
月の後半からは現状維持を心掛け来月の乱気に備えましょう
【今月のテーマ】まずは月の中旬までに行動に移そう
後半からリズムが崩れやすいのを忘れずに。
自分のペースで続けることが来月に繋がると信じて現状維持を心掛けよう。
【開運エクササイズ】短時間の筋トレ・ストレッチ・朝ヨガがおすすめです。
金の鳳凰座｜乱気の年｜【７月：整理の月☹️】
【今月のテーマ】フリマサイトで不要品の断舎離をしよう、人間関係もこの時期に縁が切れたら深追いしない
アプリを使ってのカロリー計算や身体のサイズを測って「数値を見える化」しよう。
【開運エクササイズ】消費カロリーの高いマラソン・HIITがおすすめです。
部屋はスッキリ、消費カロリーはUP、臨時収入もあって一石三鳥
銀の鳳凰座｜ブレーキの年｜【７月：裏運気の月👽️】
【今月のテーマ】就寝・起床時間を整えよう
普段は絶対しないような運動やストレッチを選ぶと思った以上に楽しめそう。
【開運エクササイズ】スポーツ枕投げ・ダンスのグループレッスンがおすすめです。
意外なことが起こりやすい時期、不安に思うよりむしろそれを楽しむぐらいの気持ちで過ごしましょう
金の時計座｜整理の年｜【７月：チャレンジの月✨】
人づてに情報収集をすると良い情報が手に入りやすいよ
【今月のテーマ】 チャレンジ精神を忘れない
先月から気になっていることがあれば思い切って行動に移してみよう、ダイエットの知識を
深めるにもいいタイミングです。
【開運エクササイズ】友人を誘ってウォーキング・ランニングがおすすめです。
銀の時計座｜裏運気の年｜【７月：チャレンジの月✨️】
【今月のテーマ】 気になることはとりあえずチェック、ToDoリストに追加しましょう
運気の悪い時期を乗り越えあとは上がるだけ。自分自身の課題を放置しない、向き合い改善することで
今後きたるいい流れに乗りやすいです。
【開運エクササイズ】行政主催のヨガ講座やピラティス講座がおすすめです。
時計座さんは「コスパ重視」で運気UPしやすいです
金のカメレオン座｜チャレンジの年｜【７月：リフレッシュの年😴】
カメレオン座さんは冬より夏のが得意みたい。
でも７月は免疫力が下がりやすいので、手洗いうがいを徹底して身体を休ませましょう
【今月のテーマ】 短期集中を心掛け頑張りすぎない
知らず知らず疲れを溜め込んでそう。下旬から来月にかけてやることが増え忙しくなるので
「休むことも準備の内」だと思って休みましょう。
【開運エクササイズ】入眠前・起床後の軽めのストレッチがおすすめです。
銀のカメレオン座｜チャレンジの年｜【７月：健康管理の月😴】
【今月のテーマ】オンとオフの切り替えを意識しよう
前半は何事にもトライ、得手不得手を見極めよう。下旬から疲れやすいので無理はしない。
【開運エクササイズ】好きな芸能人やインフルエンサーの動画を見ながらバランスボールがおすすめです。
チャレンジすることで
自分の新たな一面を発見できるかも
金のイルカ座｜リフレッシュの年｜【７月：準備の月👜】
【今月のテーマ】準備を怠らない
ケアレスミスや怪我をしやすい時期、行動前に入念な準備を心がけて。
余計な一言も出やすいのでよく考えて発言しましょう。
【開運エクササイズ】自宅でピラティス・朝ヨガがおすすめです。
毎朝３分、朝日を浴びて体内時計をリセットさせよう
銀のイルカ座｜健康管理の年｜【７月：解放の月✨】
イルカ座さんはパリピ！
みんなでワイワイしながら楽しむと自然と運気UP！
【今月のテーマ】良い意味で物事の縁が切れやすい時期、自分の感覚を信じ流れに身を任せましょう
惰性で続けていることがあれば一度やめてみる、運気の流れがよくなりチャンスや良縁が舞い込みやすい。
【開運エクササイズ】新しいジムやクラスでのグループレッスンがおすすめです。
（ダンス・ボクササイズ・エアロビクス）
どんな運気の月も、“自分に合った整え方”があれば安心。
無理せず、自分のペースでダイエットも人生も整えていきましょう。
来月もまた、各星座に合わせたダイエットアドバイスをお届けします🌙
今回のアドバイスはいかがでしたか？
今後は命数の下一桁について、
その人が持つ「欲」とダイエットについて猫レモンの視点で
紐解いていけたらと思います。
また遊びに来てください♪。
※この記事の内容は「五星三心占い」の公式分類をもとに、猫レモンが独自の視点で再構成したアドバイスとなります。公式の診断や内容については、ゲッターズ飯田さんの公式ページをご確認ください
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五星三心占い各星座別の「今年の運気×ダイエットアドバイス」はこちら🔮
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読んでくれてありがとうございました
まったね～♪